Roku saliekšana iztaisnošana ar EZ stieni šaurā satvērienā - YouTube
Čau! Jaunais vingrinājumu komplekss ir... - Māris Jeručenoks
trenejies Instagram posts - Gramho.com
Fitness-vārdnīca: nesaprotamie vārdi — People Fitness Riga
Rokas
BEIKER FITNESS — draugiem.lv
Treniņu programma ar hantelēm visam ķermenim mājās vai trenažieru zālē
Sporta svētki Amatas novadā 26.08.2017.
Roku saliekšana ar stieni stāvus - YouTube
Rokas
Ka izpildit roku salieksanu ar stieni stavus bicepsam Hardijs Janovskis Iron Gym - YouTube
SPORTS TEORIJĀ UN PRAKSĒ” Nr.4 (2015) by Jānis Nicmanis - issuu
Roku saliekšana iztaisnošana ar stieni platā satvērienā - YouTube
trenejies Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
Mana 3 dienu treniņa programma. - Spoki
Liekot rokas ar stieni, stāvot uz bicepsa. Stāvošs stienis bicepsa stāvēšanai, saliekot rokas ar stieni stāvot
trenejies Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
Kā šūpoties apakšdelmiem. Kā uzpumpēt apakšdelmus: paņēmieni, vingrinājumi, nianses. Vingrinājumi apakšdelmu muskuļiem
CETURTAIS LATVIJAS ČEMPIONĀTS ATLĒTISKAJĀ VINGROŠANĀ NOLIKUMS 1. Mērķis un uzdevumi • Popularizēt veselīgu dzīvesve
Spēka vingrinājumi. Spēka vingrinājumu komplekts vīriešiem un sievietēm Noderīga informācija visiem.
IESĀCĒJA LĪMEŅA SAGATAVOTĪBAS TRENIŅA KONSPEKTS
Aigars: “Ilze man ir pierādījusi, ka ir saistība starp paceltiem un nomestiem kilogramiem”! - MyFitness LV
Aigars: “Ilze man ir pierādījusi, ka ir saistība starp paceltiem un nomestiem kilogramiem”! - MyFitness LV
